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エンデューロ ナショナル ... 投稿者:ふしい 投稿日:2016/10/26(Wed) 23:59 No.9116  
usagi.gifエンデューロ ナショナル シリーズ 第4戦 富士見高原ステージ レポ

リザルト
総合 : 185位/209人
Cクラス:70位/91人
年代別(40代):77位

タイム:S1:1分40秒 S2:4分8秒 S3:2分12秒 Total:8分

ジャパンカップで宇都宮が大盛り上がりしている10/22、23に富士見高原スキー場で行われた
エンデューロ ナショナル シリーズ 第4戦富士見高原ステージに参加してきました。

結果はご覧の通り、撃沈です。今回は富士見パノラマのDHほど難しいコースレイアウトではないので、
転ぶことなく無難に完走はできましたが、先週のDHレースと同じでバイクコントロールなどの技術が
ダメダメなので下ることはできても、勝負ができるまでのレベルではないということを改めて痛感しました。

今回もレース前日の22日から現地入りして試走を繰り返しました。
当初はリエゾン区間の上りやステージの平地部分も考慮してビンディングペダルでの走行を
予定していましたが、S2で結構急な下り部分があり、とっさの時にペダルから足が外せないと
マズイと感じたので急遽フラぺに変更しました。この変更が良かったのか、それ以降の試走は
まずまずの感じで走ることができました。
ただ、リエゾン区間の上りを調子に乗って、アウター・ローでガンガン踏んで上っていたのが原因で
腰を痛めてしまいました…(汗)

翌日のレース当日は6時に起床。レーススタートは9時半からでしたが、自分のスタート時間は11時でしたので
のんびりとアップをしながらスタートに備えました。
ENSのスタートは一人ずつステージに上がり、軽いインタビューで意気込み等を聞かれます。
これが結構恥ずかしかったです(苦笑)
インタビュー終了後、S1スタート地点に移動。各ステージでのスタート時間が設定されているので、その時間まで
に移動しなければいけません。まぁ、余程のことがない限りスタートに遅れることはないと思います。
S1は一番短いシングルトレイル。S2は一番長くスキー場もコースの一部に。S3は平坦部分が多い高速区間という
感じのコースレイアウトで、常設コースではなくこのレースのために作られたコースなのでほぼ自然な状態で
気持ちの良いコースでした。
各セクションとも無難に転倒もなく、トレイルを楽しんで走ったという印象です。それなりに下ることはできますが
やはり技術的な部分がまだまだなので、どうしてもスピードに乗れない所やルートの判断ミス等などあり、こういう
部分でタイムをロスしているんだろうな…と…(苦笑)

リエゾン区間もしっかりと走りました。タイムには関係ないのでガチで走る必要はないのですが、こういう所で
休めない性格なのか他の参加者は結構がバイクから降りて押している中、上りもしっかりと乗って走りました…(苦笑)
リエゾン区間や各ステージのスタートの待ち時間ではでは他の参加者と話をしたりして楽しみました。
そんな感じで再びでスタート地点に戻り、レース終了。レースというより、トレイルライドを楽しんだという感じに
なってしまいました。

レース後は腰の痛みもあったので、スポーツアロマセラピーをしてもらいました。自分で思っていた以上に
身体のあちこちにコリがあったので、びっくりしました。ストレッチなど自分なりに身体のケアはしていた
つもりでしたが、全くできていなく…改めて身体のケアの重要性を認識しました。

と、いう感じで初めてのエンデューロレースは十分に楽しみました。レース内容は散々でしたが、DH選手の
セドリック・グラシア選手と一緒に写真と撮ったり、MTB全日本監督の鈴木雷太さんにお会い出来たりと
レース以外にもいろいろなことで楽しめたのでとても良かったです。

ただ、来シーズンも参加すべく、今度はもう少し勝負できるようにMTBの練習をもっとしないといけないなと…実感…。
50代、60代ライダーの方もいらしたので、まだまだです!それに年内、MTBイベントに参加するし…(汗)
と、いうことで今後も頑張ります!


Re: エンデューロ ナショ&... やない - 2016/10/29(Sat) 22:18 No.9117  

bear.gifエンデューロお疲れ様でした。
移動区間でも踏んでしまいたくなる気持ち、分かります!
「押し歩きなんてできない」って思いますよね〜

それにしても全てのステージが、ワンミスで大きな失点になってしまうんですね。。。こういうのは緊張しますね。。。
でも、最高に楽しそうですね!!
もう11月に入ってしまいますね。私も最近MTB乗ってないんですよね。。。名栗に行かないとですね!!


Re: エンデューロ ナショ&... ふしい - 2016/10/29(Sat) 23:28 No.9118  

usagi.gif>やないさん

コメありがとうございます。
坂バカではありませんが、基本クライマー脚質なので『坂を降りて押す』
という行為はあり得ないです…(苦笑)
(これを『坂バカ』と言うのでしょうが…(汗))

エンデューロもクロスカントリーと違った楽しさがあって良いですよ。
来シーズンは是非一緒に!


Coupe de Japan 富士見パ... 投稿者:ふしい 投稿日:2016/10/19(Wed) 17:46 No.9113  
usagi.gifCoupe de Japan 富士見パノラマ大会 参戦レポ

クラス:DHI オープンLO
タイム:4分50秒628
順 位:12位/12人

10/14〜10/16に富士見パノラマで開催されたCoupe de Japan 富士見パノラマ大会に参戦してきました。
2日間でダウンヒルとクロスカントリーが行なわれるのですが、今回はダウンヒルレースに初参戦してきました。
結果はご覧の通り撃沈でした。

レースは10/15に行われるので、前日の10/14の朝から現地入りしてコースの試走を繰り返しました。
今回のコースは今年の全日本選手権とほぼ同じコースらしく、常設Aコースにオリジナルを加え、更には超上級者コースで
Aダッシュと言われるロックセクションが含まれていました。
しかも、今回はオープン初心者からエリート選手まで全て同じコースで実施という初心者泣かせ(?)のコースレイアウトでした。

レース参加の基準ではないのですが、オープン初心者はAコースを問題なく下れることができれば大丈夫と大会要項に書いてあったので
安心をしていました。自分はAコースは問題なく下れるので…しかしAダッシュは一度も下ったことがなく…(汗)
とにかく試走とコース確認を繰り返すしかないと思い、乗っては降りを繰り返しました。

コースコンディションは常設コース部分はドライなのですが、今回のオリジナルコースの部分は柔らか目で、既に試走でかなり荒れている状態…。
転倒を繰り返しました。当然、Aダッシュのロックセクションでも苦労する始末…。
前日の試走では通しで乗れたのは何とか1回…。本番に不安を抱えることになりました。

レース当日は6時に起床。とりあえず試走をできるだけやろうと思い、朝早くから準備をして、朝一から試走に行きました。
何とかレース前に2本試走し、不安を抱えながらスタート地点へ。
11時20分定刻通り競技スタート。30秒毎に選手がスタートして行きます。
そして自分の順番…緊張の中、とりあえず怪我だけには注意して楽しむことを意識してスタートしました。序盤のセクションは
何とかクリア。
そして、試走で転倒し続けたリフト脇のオリジナルセクションへ。上手く入ることはできましたが、後輪を滑らせてしまい
大きく転倒…ニーシンガードがずれて膝を擦りむく…。後方から次の走者も来るので焦りながらも何とか立ち上がり再スタートしましたが
ここで次の走者に抜かれました。
ロックセクションでは落車、転倒はありませんでしたが、やはりコースを誤りもたついて足を付く始末…。更にはもう一人が追い付いてきて、
追われるという感じに…。
最後のゲレンデセクションは心折れながらもなんとかべダルを回しましたが、最後にまた抜かれて、ようやくゴールしました。

レース後は反省しきり…全てにおいて足りないことが実感できました。バイクの扱いやコースルートの瞬時の判断など…
もっと乗り込まないとダメだなぁ…という感じです。
今年の春から夏場はロードイベント中心に参加していたため、MTBに乗る機会が少なかったのも原因のひとつかなと思います。
やはりロードとMTBは別物なので…。自分はランもやるのでこの辺りの練習バランスの取り方も考えないといけないと思いました。

レース中に大きな転倒はありましたが、幸いに身体は無事でした。ただ、フロントフォークが少し凹んでしまいました…。
たまたまいた知り合いに見てもらったところ重症…(泣)
まぁ、身体が無事だったので良しとしないといけないのでしょうね。

レース後はDHIレースと翌日のXCOレースをしっかり観戦してお勉強してきました。
XCOも楽しそうだな…と思ったりして…(苦笑)

という感じで大変ほろ苦いDHIレースデビューとなりました。次出るとしたら、もっと練習をしっかりしないとダメですね…。
アラ50になったおじさんがこんな危険な競技やっていいものかなぁとも思ったりもするのですが、結構年配の方もDHレースに
出ていたので正直びっくりしました。

自分もまだまだ頑張らないと…ということで今度の日曜日は富士見高原のエンデューロレースに参戦してきます(笑)


Re: Coupe de Japan 富士 やない - 2016/10/25(Tue) 07:12 No.9114  

bear.gifDHお疲れ様でした〜
富士見パノラマは、ご一緒させて頂いた時の一回だけですがAコースなんてとてもじゃないけど正気ではないと思ってました。何ですか?そこに更にヤバいセクション??たまったもんじゃないですね…
でも怪我がなくって良かったです。それにしてもマシンが重症?次のシーズンまでには何とかしないとですね。。。

DHはお付き合いできませんが、クロカンならお付き合いできますので、今度こそ天気を信じて名栗に行きましょうね\(^o^)/


Re: Coupe de Japan 富士&... ふしい - 2016/10/25(Tue) 23:21 No.9115  

usagi.gif>やないさん

コメありがとうございます。

まぁ、バイクコントロール等の技術がまだまだなので、テクニカルなセクションは難しいです…(汗)

フロントサスは修理できるそうなので、何とかなりそうです。
今シーズンはパノラマも終わるのである意味ちょうど良かったです(笑)

XCもチャレンジしたいので名栗お願いしますm(_ _)m


雁坂峠越え秩父往還145k... 投稿者:やない 投稿日:2016/09/22(Thu) 08:46 No.9108  
bear.gifふしいさんが王滝にいる頃、私は 甲府〜雁坂峠〜秩父〜川越 までを走破するウルトラランニングに出場していまいした。
以下そのレポートです。

前泊のホテルの予約を忘れていたという痛恨のミス。2日前にホテルの空きをget。危なくビッグエコーで宿泊だった。
よいホテルだったけど、少々遠かったなぁ。

4:00にホテルを出て途中のコンビニで軽量化。4:30に着いて準備。良い段取りだった。
スタートしてから一桁順位常連の方をマーク。途中から昨年に道連れになった方が追いついてきた。
淡々と距離を消化する。クソみたいなアスファルトのヒルクライムを終えて、雁坂トンネルをワープするバスは3台目。30位くらいという事か。

下車してから得意のトレイルなので矢内が先行してペースを作る。が、途中から足が攣りそうになり、ペースダウン。雨も降ってきた。。。
登りは足の置場が少なく、走りにくい。頂上を超えてからはヤッホーな下り区間!
MTBで鍛えた動体視力を駆使してジェットコースター始動。
ついでにウォータースライダーも始動。ツルッツルで、体全体で滑る。泥遊び楽しい。ここで数人抜いたよ。
しかしこの区間、両手両足を使ってトラバースしなきゃの場所もあったよ。後方の人達はクリア出来るのだろうか???

トレイルで遊び過ぎた。。。削られた前腿で行く。。。
扇屋山荘エイドのカレーを食べたのは良いが、財布内の紙幣がビチョビチョなのに気付いた。予備のお金をもっていて良かった。防水の財布を買おう。
途中の地下水が流れているところで足腰とシューズを洗ってリフレッシュ。
パトカーや消防車、山岳救助隊とすれ違う。だれか選手が滑落したかなぁ。
けが人が多かったりすると今後の大会運営にも影響が出そうで心配である。ともあれ国道140号、淡々と距離を稼ぐ。
この辺りからほぼ一人旅。
秩父市内に入った所で一人?二人?抜いた。旧熊木商店エイドでも一人置いてきた。
そこから本当に一人旅。

芦ヶ久保を過ぎたくらいで辺りが暗くなり、ヘッドライト点灯。
正丸峠の途中からまた雨。霧で前が見えにくい。登りは速度が遅いので大丈夫だが、下りにくかった。登りは60分、下りは30分。
国道299号は普段、自転車で通っているので、見知ったコース。RUNだと西武線の駅の間隔がとても遠く、遅く感じる。イライラして仕方ない。情緒不安定。時折大声で吠える!
自転車のタイム感覚があるので、RUNで試走をするべきだな。二回はやるべきだろう。

最後のエイドで一人捕まえた。いくら丼を食べた。先行を許したが途中で休んでいるところを抜いた。

そこからまた一人旅。快調に飛ばしているつもりだが、速度は出ていないらしく、時間の割に距離が縮まらない。地図に記載したコンビニ達を目標にして一つ一つクリアする。
そうしていると意外と心折れずに走れた。
最後の目標物、今成の交差点で雄叫びを上げてゴールまでスパート。
順位は落としたが目標タイムはクリア。ま、良いのではないでしょうか。

ゴール後に温泉に入ったのは良いのだが、脱衣してたら急に貧血。ブラックアウト。その場で倒れこむ。素っ裸だったので恥ずかしかった。
身体を洗ってから軽く浸かって寝風呂で休息。
眠眠打破を3本。ロキソニンを4錠。ムコスタはいっぱい。は多かったかな。
補給不足とカフェインで誤魔化していた疲れが出たかなぁ。
何しろ危ない。
身体を壊す所だったな。自己責任ドーピング、、、薬物には気をつけよう。。。

結果
 順位 :16位/247人
 タイム:18時間04分56秒

現在、
右足の親指の爪が剥がれているのと、左足の母指球にマメができたので歩くときは気を付けています(*^-^*)
来年はもっと頑張る!!



Re: 雁坂峠越え秩父往還14... ふしい - 2016/09/23(Fri) 23:19 No.9110  

usagi.gif秩父往還ウルトラマラソン、お疲れ様でした。
悪天候の中、この成績はさすがです!

自分はフルでいっぱいいっぱいなので、ウルトラを走る
やないさんは尊敬です!

次のレースも頑張ってくださいね〜
って、次は所沢???(笑)



Re: 雁坂峠越え秩父往還14... やない - 2016/09/24(Sat) 16:54 No.9111  

bear.gifふしいさん

ありがとうございます。
そうですね、しばらくレースは入れていないので迷っています。
このままいくと次は所沢でしょうか?!

ふしいさんはDHとエンデューロですね。
活躍を期待しております!!


SAD 王滝 レポ 投稿者:ふしい 投稿日:2016/09/19(Mon) 10:54 No.9105  
usagi.gifSAD王滝のレポです。

と、言ってもレースはDNSしました…(苦笑)

前夜から雨が本降りになり、朝になっても良くなる気配はなし。
以下の点を考慮してDNSとしました。

@強い雨の中のトレイルを走る技術が乏しい
A短時間で相当量の雨が降り、路面状況がかなり悪いと予想
B寒さ対策はしてきたが、雨対策はほどんどしてない
C落車による怪我、寒さによる低体温症の恐れ

などなど…

とまぁ、こう並び立てると言い訳がましいですが身の安全を第一に考えて判断をしました。

正直に言えば「走りたかった」です。この日のためにそれなりに
準備をしてきた訳ですから…。
でもまぁ、レースは来年以降もある訳ですし、来月以降もMTB関係のイベントに出るので、DNSにしました。

ただ、前日のファンライドイベントに参加し、少しですが久しぶりの王滝トレイルを走れたのはとても楽しかったです。
アテンドしてくださったマイルポスト・BMC(たぶん國井選手かと)の選手にあれこれ質問してみたり、あの「山の神」森本誠選手と少しですが
お話をしたり(写真取り忘れた…(泣))と自分にとっては有意義な時間を過ごすことができました。

レース受付終了後にはトーピークのブースを訪問。池田祐樹選手と奥様の清子さんといろいろお話をさせて頂きました。
(その場所に今年の王滝120q優勝の宮津選手もいらっしゃいました)

この日はチャリダー☆の収録もあり堤下さんと遭遇!
声をかけさせて頂きました(さすがに写真は遠慮しました…)
もちろん、あのDr.竹谷さんにも会いました!なんと竹谷さんとはお話もでき、感動(涙)!超かっこよかったです!

今回も車中泊でしたが、隣の車にいた方々ともいろいろと交流したりして、なんだかんだ言って王滝を楽しみました。

今回はDNSということになりましたが、この悔しさをぶつけるべく、来年春の王滝に向けて雨装備などを含めて
準備していこうと思います。

また、来月は富士見パノラマチャレンジDHと富士見高原ENSがあるのでそれに向けてMTBをさらに乗り込んでいこうと思います。


Re: SAD 王滝 レポ やない - 2016/09/20(Tue) 07:14 No.9106  

bear.gif王滝を満喫されたようで何よりです。
コースは標高の高い所を走るので雨天だと危ないですね。
リタイアしたって自走でダウンヒルですから、低体温症の場合致命的です…
とても勇気のいる判断だったと思いますが、それもこれも王滝ですよね(o^^o)

そういえば最近MTB乗ってないなぁ〜


Re: SAD 王滝 レポ ななみ - 2016/09/20(Tue) 20:40 No.9107  

pig.gifレポ拝見させて頂きました( 'ω')!

危険や体調面での管理を推測されてでのご判断、
とてもお勉強になりました(^^)

私はまだまだ未熟者の身なので
自分の力量を探りながら皆さんに色々教えていただこうと思いました( ˘o˘)笑

ふしいさんにも今後
お世話になる機会があるかと思いますが
その時はどうぞよろしくお願いします!

来月も頑張って下さい^o^
応援しています!


Re: SAD 王滝 レポ ふしい - 2016/09/23(Fri) 23:13 No.9109  

usagi.gif>やないさん

コメ、ありがとうございます。

本音言うと、出たかったのでギリギリまで悩みましたね。
ただ、トップ選手のブログ等を読むと今回は相当過酷だったようなので
DNSは間違っていなかったと思っています。

来年の王滝は一緒に出ましょうね! なのでMTBトレよろしくです!


>ななみさん

コメ、ありがとうございます。

自分より凄い方はたくさんおりますので、自分なんてまだまだです…(苦笑)
しがないアラ50おじさんですが、よろしくです。




全日本マウンテンサイクリ... 投稿者:ふしい 投稿日:2016/08/29(Mon) 22:50 No.9102  
usagi.gif全日本マウンテンサイクリング in 乗鞍 2016 レポートです。

リザルト
順位 :214位/1373人(一般男子E 41才〜50才)
タイム:1時間20分55秒

乗鞍ヒルクラムに初参戦してきました。
ここ数年は悪天候続きでコース短縮などがありましたが、今年は久しぶりのフルコースでの開催でした。

前日
お昼前に乗鞍観光センターに到着。すでに周辺駐車場は車中泊をする車で一杯でしたが、運良く観光センター裏手の
駐車場に車を止めることができました。周辺の宿泊施設は早々に予約で埋まってしまうのと一人での参戦でしたので気楽な車中泊にしました。

現地は雨が降ったり止んだりの天候…。受付までしばし時間があったので、会場周辺をぶらぶらして、お昼ご飯を。
1時過ぎに受付を済ませて、寝床を作りながら天候の回復を待ちましたが、なかなか良くならないので、自転車に乗るのは諦めて
近場の無料温泉で汗を流しに行きました。温泉から戻り、夕飯の準備をしつつレースの準備。
夕飯でしっかり炭水化物を取り、暗くなってすることもないので早々(19時過ぎ)には横になって就寝しました。

レース当日
朝、3時半に起床。防寒対策はしっかりしたのでぐっすり眠れました。
とりあえず月が顔を出し、うっすらと星も見えたのでひと安心。朝食に塩おにぎりと赤飯おにぎり食べ、コーヒーを飲む。
歯磨きをしつつ、トイレで軽量化をして自転車のセッティング。ここでまた悪夢のサイコンが動かないというトラブルが…。
ん〜前回の富士ヒルの時にバッテリー交換したのに…。今回は予備をきちんと用意しておいたので落ち着いて交換し、事なきを得ました。

5時半から30分ほど会場周辺をアップ走行。6時半過ぎに集合場所に自転車を並べに行きました。
タイムはネットタイム計測なのでスタート場所はあまり気にせず、後方にしました。

レースは7時スタートですが、自分のスタートは7時54分でしたので一度駐車場に戻り、ストレッチをしながらリラックス。
それでもスタート40分前には自転車に戻って待機。HATO☆SANの方々とお会いできたのでしばし談笑。
15分前に最後のトイレに行って、スタートラインに整列しました。

7時54分定刻スタート。
初めての参加、初めてのコース。しかも、夏季連休前に体調を崩し、家族から自転車禁止が出ていたため、
最後に本格的に練習をしたのは2週間前でそれ以降はあまり自転車に乗れず…。いろいろ不安要素がありましたので、
焦ってオーバーペースにならないように気を付け、自分のペースに合いそうな人を見つけてはその人に付いていく感じで進みました。
CP1ポイント(7q)を23分位で通過。少し暑かったので水を受け取ってかぶりました。
でも呼吸・心拍もキツイことなくいいペースで登坂。その後もいいペースを維持しつつ、中間点は37分で通過。
沢の音を聞きつつ、勾配がキツクなるつづら折り区間もペースを落とすことなく、CP2(15.5km)ポイントに。ここで時計を確認すると
1時間30分を切る感じだったので、アドレナリンが出たのか元気が回復。さらに大雪渓が見えてくるとテンションが最高潮に(笑)
応援してくださる方々からも元気をもらい、残りの距離を懸命に踏み込んでゴールまで進み、ゴール!
目標の1時間30分を大きく上回っていたので、思わずガッツポーズしてゴールしました(笑)

総評
体調を崩し、事前練習があまり出来なかった割にはいい結果でホッとしています。
事前練習ができなかったのである程度気楽な感じでレースに臨め、脚もフレッシュな状態だったことがいいタイムで
登坂できた要因かなと思います。
また、白石3本練習の効果も大きかったかなと思います。ヒルクライムに対する地脚が出来た証拠かなと思います。
高地ということで心拍系もキツクなることが予想されましたが、思っていたほどキツク感じませんでした。


コースは道が悪い箇所もいつくかありましたが、景観が素晴らしくとても良かったです。
ツールの山岳ステージを走っている気分で、とても気持ち良かったです。
天気が良いともっと下方の景色が良く見えて、気持ちいいと言っていた方もいました。

これでとりあえず今シーズンのロードのレースは終了の予定。
来月の王滝からMTBイベントに参戦していきます。


Re: 全日本マウンテンサイ... やない - 2016/09/01(Thu) 19:37 No.9103  

bear.gif目標タイム大幅クリアおめでとうございます!!
乗鞍は昨年にMTBでヒルクライム遊びをしましたが、本当に良い景色ですよね。外国に来たみたいな感じがしますね。

それにしても白石3本ですか。。。なんていう事を。。。

ふしいさんのレースレポはとても刺激になります。
私も頑張ります(*^-^*)


Re: 全日本マウンテンサイ... ふしい - 2016/09/03(Sat) 23:02 No.9104  

usagi.gif>やないさん
コメントありがとうございます。

MTBでレースに参戦している方も結構いましたよ。
来年はぜひ(笑)
どこの坂も3本が基本なので…(苦笑)

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NO: PASS:

- KENT & MakiMaki -